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リングペッサリーを勧められたら読む記事 リングペッサリーについてよくある質問をまとめてみました

ゆきえ
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ゆきえ
骨盤底筋パーソナルトレーナーをしております。20年以上看護師として現場で働き、骨盤底筋訓練の指導を1対1で5年間行ってきました。産後の尿漏れや膣のトラブルでお困りの方にお役に立つ記事を書いています。
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こんにちは。骨盤底筋こつばんていきんパーソナルトレーナーの北條ゆきえです。

 

膣から何かが出ているような違和感で病院に行ってみたら、急にリングペッサリーを勧められて不安になる方もいるかもしれません。

 

今回は、そんな不安を抱いている方にリングペッサリーについてよくある質問をまとめてみました。

 

リングペッサリーは、下垂感や不快感を軽減してくれる装具で日常生活の制限は何もないんですよ。

※リングペッサリーは膣から出てくる臓器を膣の中で支えてくれるストッパー的な装具です。

 

では、具体的に説明していきますね。

 

 

リングペッサリーでよくある質問

リングペッサリーを使っていると、みなさん特別なことをしているような気持ちになるようです。

 

しかし、リングペッサリーを使っているからといって特別やってはいけないことは基本的にないんですよ。

 

いつも通りに好きなことやっていいんです!

 

温泉に入って大丈夫?

温泉

リングペッサリーの指導していると半分以上の方がこれを聞いてきました。

 

「温泉行っていいんですか?」

いいんです!

ゆきえ

 

そうね、なんとなく温泉ってみんなが入るから衛生面で心配よね。それに友達にバレるかもとか、落ちてきたらどうしようとか考えるわね。

花子さん

 

なるほど、そういうことね。じゃあ、一つ一つ見ていきましょう。

ゆきえ

 

衛生面

確かに、温泉などの沢山の人が利用するお風呂はお家のお風呂より汚れているかもしれませんね。

 

でも、リングペッサリーを入れているからといって特別きれいにしなくてはいけないとか、感染しやすいとかはありません。

 

そもそも膣は、体の外と繋がっている部分ですから菌は存在しているし特別きれいな場所ではないんですよ。

 

だから、リングペッサリーを使う前に入っていたように普通に温泉へ行ってください。

 

ただ、リングペッサリーの自己着脱時に膣を傷つけて出血している場合は、温泉に行くのはやめましょう。

 

出血しているということは、膣の入り口や中に傷がついているということですので感染のリスクがたかまります。

 

しっかり、止血して痛みがなくなってから行ってくださいね。

 

友だちにバレるかもしれない

リングペッサリーの自己着脱のために紐を付けていたら、紐が体から出ていてバレるかもしれないですね。

 

そういう時は、温泉に入る直前に脱衣所のトイレでリングペッサリーを取ってしまいましょう。

 

なるべくお風呂に入る直前でリングペッサリーを取ってください。ギリギリまで付けておくこと。

 

膣から子宮や膀胱が出ているのが軽度~中度の方であれば、リングペッサリーをとっても急にズドンと落ちてきませんし、覗かない限り落ちてきていても他の人からは気づかれません。

 

そのため、温泉の脱衣所のトイレでサッと取り、温泉から上がったらまた入れれば大丈夫です。

 

また、紐を付けないでリングペッサリーを使っている人は、入れたままお風呂に入っても大丈夫ですよ。

 

リングペッサリーを入れているからといって温泉のお湯を汚すわけでもありませんし、他の人にも迷惑かけませんから安心して入ってくださいね。

 

リングペッサリーが落ちるかもしれない

リングペッサリーを付けていて歩いたり階段を上ったりしていて落ちなければ、お風呂に入っても落ちてきません。

 

リングペッサリーが落ちてしまう人は、立って数歩歩いただけで落ちてしまったり、トイレに座っただけで落ちてきてしまいます。

 

リングペッサリーのサイズが合っていれば、膣の中にピッタリとはまっていますから歩いても走ってもジャンプしても落ちません。

 

ジムに行っても大丈夫?

ジム

リングペッサリーが違和感なく膣内にはまっていたら激しい運動も問題なくできますよ。

 

走ったり、飛んだり跳ねたり思い切りご自由にどうぞ!

 

ジムに行くとヨガとかスタジオ系のメニューで息張ったら落ちちゃうかなと不安になるし、プールも入りたいけどいいのかなと少し心配になるわね。

花子さん

 

息張ると出ちゃうかもと思う人はお家で動いて試してみるのもいいかもね。プールは温泉と同じ理由で問題ないわよ。

ゆきえ

 

 息張って出ちゃうかも

リングペッサリーのサイズが合っていて普段は違和感ないのに、息張る時だけ下がるような感じがする場合は、痛みや苦痛が無いならそのまま様子をみてください。

 

リングペッサリーのサイズが合っていれば少し違和感があっても、そう簡単に抜け落ちてしまうことはありません。

 

運動が終わってから、下がっているような違和感が残っているならトイレに行って押し込めば元に戻ります。

 

しかし、思い切り体を動かしたいのに、下がった違和感で集中できない!気になる!っていう人は、ジムに行くときだけ少しサイズアップしたリングペッサリーを使うといいかもしれません。

 

常に大きめのサイズを使用するのは膣粘膜に負担がかかるので、ジムに行く時だけサイズアップしたものを使いましょう。

 

この場合は、もう一つリングペッサリーを余分に貰うことになりますので自費購入となります。担当医師に、ジムに行くためにサイズアップしたものが余分に欲しいと相談してみてくださいね。

 

プールに入っても大丈夫?

温泉と同じ理由でプールに入っても大丈夫ですよ!

 

そして、その他のテニスやバレーボールなどのスポーツも大丈夫ですよ。

 

自転車に乗っても大丈夫?

自転車

自転車に乗ると違和感があるかもしれないとか、サドルに当たって痛みあるかもしれないとかで自転車を怖がる方がいらっしゃいます。

 

しかし、リングペッサリーは膣の奥に位置していますから自転車に乗るくらいでは違和感や痛みを感じません。

 

もし、違和感や痛みがある時はリングペッサリーが奥まで入らずに中途半端に入っているからかもしれません。

 

その場合は、リングペッサリーをしっかりと奥まで入れましょう。

 

それでも違和感や痛みが強い場合は、リングペッサリーのサイズが合わず、少し落ちてきているのかもしれませんので担当医に相談してみましょう。

 

旅行に行っても大丈夫?

旅行

リングペッサリーの管理方法は、夜寝る前に外すし朝起きた時に入れるという自己着脱法となります。

 

しかし、旅行に行くと家族や友達と一緒の部屋で毎日取り外しするのは困難な状況になりますよね。

 

そんな時は、旅行中は入れたままでも大丈夫です。

 

しかし、長期間使用したままはトラブルの原因となりますので、その期間は1週間くらいにしておきましょう。

 

もし、旅行中入れたままにして出血やオリモノが酷くなった場合は、担当医に診てもらうかそれが治まるまでリングペッサリーを使うのはお休みしましょう。

 

夫婦生活はどうするの?

夫婦生活

リングペッサリーをつけたままではできません。夫婦生活の時は外して行いましょう。

 

リングペッサリーの管理方法は自己着脱するのが基本です。

 

そのため、夜寝る時は、リングペッサリーを外していますから何の問題もなく普通で大丈夫です。

 

膣から膀胱や子宮が下がっているから夫婦生活をしてはいけないと思う方がいらっしゃいますが、本人の痛みや苦痛がなければ問題なく行ってかまいません。

 

膣から明らかに出ている場合は、出ている部分を押し込んで膣内に戻してから行えば大丈夫ですよ。

 

MRI検査は大丈夫?

MRI

一般的に使用されているリングペッサリーの材質はポリ塩化ビニルです。

 

MRIは磁場なので金属に反応してしまいますが、リングペッサリーは金属ではないので付けたままで検査をしてもトラブルにはなりません。

 

ただ、リングペッサリーが画像に写りますので担当医にリングペッサリーを使用していることを自己申告してください。

 

また、レントゲンや心電図などもリングペッサリーをつけたままで何の問題もありません。

 

病院に行って何か検査をすると言われて不安になった時は、リングペッサリーを使用していることを担当医に伝えてくださいね。

 

リングペッサリーはどうやって管理するの

現在のリングペッサリーの管理方法は自己管理が一般的となります。

 

自己管理とは、自分で出し入れをする自己着脱法となります。

 

自己着脱法とは、活動し始める朝にリングペッサリーを自分で入れて、夜寝る前に外します。

 

夜寝ている間は膣から出ていても困らないのでリングペッサリーを外し膣粘膜を休ませてあげることが大切なのです。

 

自分で出し入れするなんてと不安になるかもしれませんが、自己着脱をしている方は多くいらっしゃいます。

 

私が自己着脱法を指導した最高齢者は82歳でしたよ。

 

最初は戸惑うかもしれませんが、すぐ慣れて生理用タンポンの様に簡単に出し入れできますから大丈夫ですよ。

 

自己着脱法の詳しくはこちらの記事を参考にしてください。

まとめ

いかがでしたか?

 

私が現場にいた時、急にリングペッサリーを勧められて戸惑う方を多くみてきました。

 

そして、そんな方々にリングペッサリーの説明をすると同じような質問をされることが多くありました。

 

そのため今回は、リングペッサリーを初めて勧められた方のよくある質問をまとめてみましたよ。

 

リングペッサリーは、活動を制限せず生活環境も変えずに使える装具です。

 

自己着脱をして上手に使えば体への負担もなく変化もなく、長期間使え大変便利な装具なんです。

 

先ずは使ってみて、合わなければやめればいいのです。

 

膣に物を入れるという発想だけで毛嫌いして避けてしまうのは勿体ないですよ。

 

不安なことがあれば、その都度担当医に質問をして不安を解消することが大切ですからね。

リングペッサリーには沢山の種類があります。自分にあったリングペッサリーを使うことも大切なことですよ。リングペッサリーについてはこちらの記事を参考にしてくださいね。

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生活指導

●骨盤底筋パーソナルトレーナー
●心理カウンセラー
  北條ゆきえ

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