チケット

チケット 5回

骨盤底筋をしっかり鍛えたい女性のために

※チケット6回(1回60分)を2022年4月1日からチケット5回(1回75分)に改定しました。

骨盤底筋トレーニングしても直ぐに効果があるわけではありません。

筋トレですので継続しなければ意味がないのです。

しかし、このトレーニングは一人での継続が難しいと言われています。

女性なら骨盤底筋を鍛えることは一生続けなくてはいけません。

そのため、骨盤底筋トレーニングを習慣化しずっと継続するために当店ではチケット制にしております。

また、サボってしまうと女性特有の悩みが再燃し再来されるお客様が多くいらっしゃいます。

本気で骨盤底筋を鍛えたい方のために全回しっかりとサポートさせていただきます。

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チケット5回の特徴

  • 女性特有の悩みをしっかりサポート
  • 習慣化し一生継続
  • 骨盤底筋4センスイメージトレーニング®️
  • 骨盤底筋を正しく鍛える
  • 骨盤底筋群の動きをエコーで客観的に評価
  • 膣圧計にて強さを測定(希望者のみ)

チケット5回 有効期限6ヶ月

  1. 1回 75分
  2. 女性特有の悩みも一緒にサポート
  3. 筋膜調整で体の不調もサポート
  4. 女性骨盤底の解剖を理解
  5. 骨盤底筋の動きを客観的に評価
  6. 日常生活指導(飲水、排尿、ダイエット)

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1回目

✔️ 質問表にて悩みの度合いを客観的にチェックします

✔️ 悩みへの具体策を考えます(飲水・生活・食事指導)

✔️ 女性骨盤底の解剖を分かりやすく説明

✔️ 骨盤底筋4センスイメージトレーニング®️

✔️ 骨盤底筋トレーニング

✔️ 簡易エコー or 膣圧測定器でチェック

✔️ プログラム提供

✔️ 日常生活アドバイスと自宅でのトレーニング方法を説明

※経過と内容は個人の状況により異なります。

2回目

✔️ 悩みの経過と自主トレ状況のチェック

✔️ 飲水・排尿・食事などの生活指導

✔️ 胸郭、呼吸チェック、ストレッチ&筋膜リリース

✔️ 自己トレーニングの動きをチェック

✔️ 骨盤底筋4センスイメージトレーニング®️

✔️ 骨盤底筋トレーニング

✔️ 簡易エコー

✔️ プログラム提供

✔️ 日常生活のアドバイス・注意点など

※経過と内容は個人の状況により異なります。

3回目

✔️ 悩みの経過と自主トレ状況のチェック

✔️ 飲水・排尿・食事などの生活指導

✔️ 自己トレーニングの動きをチェック

✔️ 腹横筋トレーニング

✔️ 骨盤底筋4センスイメージトレーニング®️

✔️ 骨盤底筋トレーニング

✔️ 自主トレメニューを提供

✔️ 日常生活のアドバイス・注意点など

※経過と内容は個人の状況により異なります。

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4回目

✔️ 悩みの経過と自主トレ状況のチェック

✔️ 飲水・排尿・食事などの生活指導

✔️ 自己トレーニングの動きをチェック

✔️ 骨盤チェック

✔️ 筋膜リリース&ストレッチ

✔️ 骨盤底筋4センスイメージトレーニング®️

✔️ 骨盤底筋トレーニング

✔️ 自主トレメニューを提供

✔️ 日常生活のアドバイス・注意点など

※経過と内容は個人の状況により異なります。

5回目

✔️ 悩みの経過と自主トレ状況のチェック

✔️ 飲水・排尿・食事などの生活指導

✔️ 自己トレーニングの動きをチェック

✔️ 骨盤チェック

✔️ 骨盤調整ストレッチ

✔️ 筋膜リリースマッサージ

✔️ 骨盤底筋4センスイメージトレーニング®️

✔️ 骨盤底筋トレーニング

✔️ 自主トレメニューを提供

✔️ 今後の対応やリスク、生活面でのアドバイス

※経過と内容は個人の状況により異なります。

料金

チケット 5回(1回75分)
49,800円(税込)

※有効期限は6ヶ月となります。2回目のご購入は1年です。