女性の尿漏れや子宮脱(骨盤臓器脱)、膣のゆるみを臨床経験24年の看護師がサポートします

「 女性のための骨盤底筋トレーニング 」 一覧

女性のための骨盤底筋トレーニング

  2019/09/27 

骨盤底筋トレーニングの講義・実技指導をしてきました。

この記事を読む

女性のための骨盤底筋トレーニング

  2019/09/03 

骨盤底筋トレーニングの間違った動きを画像で見てみよう!

この記事を読む

女性のための骨盤底筋トレーニング

  2019/07/18 

【ビビット】くびれ母ちゃん紹介の内臓引き上げエクササイズを効果的にする5つのコツ!

この記事を読む

女性のための骨盤底筋トレーニング

  2019/05/23 

骨盤底筋トレーニングをやっているけど効果がないのはやり方が違うかも!?

この記事を読む

女性のための骨盤底筋トレーニング

  2019/05/23 

骨盤底筋トレーニングをするなら押さえておきたい3つのコツ!その3【イメージ】

この記事を読む

女性のための骨盤底筋トレーニング

  2019/05/22 

骨盤底筋トレーニングするなら押さえておきたい3つのコツ!その2【呼吸】

この記事を読む

女性のための骨盤底筋トレーニング

  2019/05/21 

骨盤底筋トレーニングするなら押さえておきたい3つのコツ!その1【全身リラックス】

この記事を読む

女性のための骨盤底筋トレーニング

  2019/05/16 

骨盤底筋体操の種類が沢山ありすぎて分からない人のためにお勧め体操をご紹介

この記事を読む

女性のための骨盤底筋トレーニング

  2019/04/24 

尿漏れで骨盤底筋を鍛えたいけど分からない人はこれを読めば理解できます!

この記事を読む

女性のための骨盤底筋トレーニング

  2018/12/30 

【動画解説】骨盤底筋トレーニングの最大のポイントは継続すること!

この記事を読む

骨盤底筋トレーニングをマスターしよう

あなたは、尿漏れや膣トラブルなどで悩んでいませんか?
女性のこのようなお悩みには骨盤底筋トレーニングが有効です。
誰にも言えないで悩んでいるあなたに、看護師歴20年以上でカウンセラーでもある私が骨盤底筋トレーニングを行いながらサポートします。
私の願いは、一人でも多くの女性が美しく軽やかに過ごせるようになることです。

生活指導

●骨盤底筋パーソナルトレーナー
●心理カウンセラー
  北條ゆきえ

⇒詳しいプロフィールはこちら