こんにちは。看護師歴25年、 骨盤底筋トレーニング【YUI】の 北條裕紀恵です
骨盤底筋トレーニングは、やみくもに動かせば良いというわけではありません。
正しく動かさなければ、逆効果となり症状を悪化させてしまう可能性もあります。
今回は、骨盤底筋トレーニングの間違った動きを超音波の画像を用いながら説明しています。
5分ちょっとの動画です。倍速で見て頂ければ3分弱で終わりますのでぜひご覧ください。
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営業時間：9:00 ～ 21:00 土日祝日も可
場所：神楽坂駅1a出口徒歩2分、牛込神楽坂A3出口徒歩3分、東京メトロ飯田橋駅B3出口徒歩7分
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