尿漏れで骨盤底筋を鍛えたいけど分からない人はこれを読めば理解できます！…
骨盤底筋を鍛えたいと思って自分でやってみると意外と難しいですよね。どこを動かせばいいのか？動いて…
女性のための骨盤底筋トレーニング
【動画解説】骨盤底筋トレーニングの最大のポイントは継続すること！
今回は、私が骨盤底筋トレーニングについて解説している動画、第6弾をご紹介します。この動画は、私の友人であ…
【動画解説】女性が気になる骨盤底筋トーニングの効果って何？
今回は、私が骨盤底筋トレーニングについて解説している動画、第5弾をご紹介します。この動画は、私の友人であ…
【動画解説】女性にとって骨盤底筋トレーニングのメリットって何？
今回は、私が骨盤底筋トレーニングについて解説している動画、第4弾をご紹介します。この動画は、私の友人であ…
【動画解説】骨盤底筋トレーニングを効果的に行うための実践編！
今回は、私が骨盤底筋トレーニングについて解説している動画、第3弾をご紹介します。この動画は、私の友人であ…
【動画解説】骨盤底筋トレーニングの効果を最大限にする3つのポイント！
今回は、私が骨盤底筋トレーニングについて解説している動画、第2弾をご紹介します。この動画は、私の友人であ…
骨盤底筋トレーニングを動画で解説【どこを意識しどこを動かすの？】
今回は、私が骨盤底筋トレーニングについて解説している動画をご紹介します。この動画は、私の友人であるセック…
子宮が出てくる！体操で何とかしたいと思うあなたへアドバイス！
ある日、何かが挟まっている様な不快感・違和感が股にあり鏡で覗いてみると何かが出ていた…そして、ネットでい…
骨盤底筋トレーニングを受けてくださったお客様から嬉しいご連絡！
今回は、骨盤底筋トレーニングを受けてくださった方から嬉しいご報告を頂いたのでご紹介します。詳しいプロフィ…
骨盤底のスペシャリスト理学療法士 Kathe Wallaceセミナー体…
今回は、2018年10月6日から5日間参加したKathe Wallace(キャシー・ウォレス）のセミナー…
NHKガッテン！で紹介された内臓リフトアップ体操！5つのコツを説明しま…
骨盤底筋トレーニング（内臓リフトアップ体操）を自分でやってみるけど上手くできな人は多くいらっしゃいます。…
1対1の骨盤底筋トレーニング（膣トレ）で得られる3つのメリットとは
骨盤底筋を鍛えるトレーニングはいろんな言い方がされています。膣トレ骨盤底筋トレーニング骨盤底筋体…
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