臨床経験23年の看護師が正しい骨盤底筋トレーニングを指導

産後の尿漏れ治療【3つ】を徹底比較!あなたに合う治療はこれ!

ゆきえ
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骨盤底筋パーソナルトレーナーをしております。23年間看護師として現場で働き、骨盤底筋トレーニングの指導を1対1で5年間行ってきました。産後の尿漏れや子宮脱(骨盤臓器脱)でお困りの方にお役に立つ記事を書いています。
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こんにちは。看護師臨床経験かんごしりんしょうけいけん23年、骨盤底筋こつばんていきんトレーニング専門家の北條裕紀恵ほうじょうゆきえです。

産後の尿漏れが気になっているあなたのために、産後の尿漏れ治療を分かりやすく説明しそれぞれの治療について

  • 治療内容
  • 料金
  • 向いている人

以上の3つの視点から徹底比較します!

産後の尿漏れ治療は何がある?

初めての出産を体験し、その後は何もかもが初めてで毎日格闘。そんなあなたも保育園が無事に決まり4月から職場復帰予定。

今後のことを考えていると産後からの尿漏れがちょっと心配に。

なぜなら、小走りで漏れることが多いあなたはの仕事は、立ち仕事で体を使う仕事だから。

仕事ではもっと尿漏れするかもしれない…

あなた

仕事中の尿漏れ対策として、パッドを使うか、いっそのこと手術をするか悩んでしまいますよね。

産後のくしゃみやジャンプの尿漏れには以下の治療があります。

  1. レーザー治療
  2. 手術
  3. 保存的治療(骨盤底筋トレーニング)

それぞれを分かりやすく比較していみましょう!

【産後尿漏れ治療:1】レーザー治療

治療内容

専用のプローブを膣内に挿入し、レーザーを当てることで人工的にわずかな火傷の様な状態にします。お肌の美肌レーザーみたいなものです。

そうすると、膣内の粘膜の細胞が新しくなりコラーゲンが増殖させることで膣内を引き締めることができます。

このレーザーはさらに浸透しますので、膣の上側に位置する尿道にもレーザーが届いて尿道も引き締められるという仕組みです。

  • レーザー治療後の安静:日常生活制限なし。治療してから約3日間は性行為は控える。
  • 痛み:個人差があり。少し痛みを感じる人もいる。
  • 効果:個人差あり。永久ではない。

料金

レーザー治療は自費診療です。。

そのため価格設定は、各施設によって異なりますし、何回レーザーを当てるのかでも違ってきます。

尿失禁でレーザー治療を行っているクリニックを調べてみると相場は、1回10万円前後。

尿失禁でのレーザーは1回ではあまり効果がみられないため3回を勧めている所が多いです。3回セット料金は、約23万円でした。

向いている人

  • 尿漏れの程度が軽い方
  • 次の妊娠・出産を考えている方

【産後尿漏れ治療:2】手術

治療内容

膣の壁を少し切り、そこから細いテープを通して尿道を支えてあげます。

手術なので、麻酔も使います。状況や病院によって全身麻酔か腰からの麻酔になります。

  • 手術後の安静:退院後の日常生活は制限なし。重いものを持つこと自転車に乗ることは約1ヶ月控える。
  • 痛み:個人差あり。術後の傷の痛みは鎮痛剤ちんつうざいにてコントロール。
  • 効果:個人差あり。術後良好であれば永久。術後合併症の可能性あり。

料金

手術自体の料金は、3割負担は約7万円。そこに麻酔や点滴、入院費などがプラスされ、病院によって異なりますので10万~15万円くらいでしょう。

向いている人

  • 尿漏れの程度がひどい方
  • 次の妊娠・出産の予定のない方
  • 術後の安静が保たれる方

【産後尿漏れ治療:3】保存的治療の骨盤底筋トレーニング

治療内容

骨盤底筋の動きを確認し骨盤底筋にピンポイントでアプローチするトレーニング。

その人にあった骨盤底筋トレーニングプログラムで実施し、日常生活指導も行う。

骨盤底筋を鍛えることで軽度の尿漏れは改善すると言われ、トレーニングは体への負担がないことから治療の第一選択されています。

  • 安静:なし
  • 痛み:なし
  • 効果:個人差あり。速効性はないため地道な継続が必要

料金

骨盤底筋トレーニングは自費診療です。

そのため価格設定は施設によって異なります。ただいたいの相場は、30分5,000円です。

向いている人

  • 尿漏れの程度がひどくない人
  • 次の妊娠・出産を考えている人
  • 手術ができない人
  • 痛みに弱い人
  • 体に傷を付けたくない人

まとめ

3つの治療を分かりやすく表にして比較してみます。

骨盤底筋トレーニング(自費) 手術費(3割負担) レーザー(自費)
料金 5,000円(30分) 約7万円、全部で10~15万円 10万前後(1回)
向いている人 次の妊娠を考えている人
尿漏れが軽い人
手術ができない人
尿漏れがひどい人
術後の安静が保たれる人
次の妊娠を考えている人
尿漏れが軽い人
手術ができない人
痛み なし あり ほとんど無し
施術後の安静 なし あり あり

この表で分かるように、骨盤底筋トレーニングは、

  • 体への負担がない
  • 痛みがない
  • 活動制限もない
  • 一番料金が安い
  • 一番お手軽

産後の尿漏れ治療の中で骨盤底筋トレーニングだけが誰でも今すぐ始められる治療になります。

欠点は、速効性がなく地道なトレーニングの継続が必要なことです。

そのため、どの病院でも途中でやめてしまうことが問題となっていてどうしたら継続させられるかが課題となっています。

その点を補うために、私の骨盤底筋トレーニングではLINEでやりとりをし、いつでも質問に答えられる環境を作っています。

今後の自分のために骨盤底筋トレーニングをしっかりとマスターしたいという方、継続できる自信のない方は私がしっかりとサポートしますのでぜひご連絡ください!

お申込み

 完全予約制

 営業時間:9:00 ~ 22:00 土日祝日も可

 場所:代々木上原駅徒歩1分、表参道徒歩2分(予約状況で場所はこちらで決めさせていただきます)

 料金:90分 16,200円(税込)

骨盤底筋トレーニングをマスターしよう

あなたは、尿漏れや膣トラブルなどで悩んでいませんか?
女性のこのようなお悩みには骨盤底筋トレーニングが有効です。
誰にも言えないで悩んでいるあなたに、看護師歴20年以上でカウンセラーでもある私が骨盤底筋トレーニングを行いながらサポートします。
私の願いは、一人でも多くの女性が美しく軽やかに過ごせるようになることです。

生活指導

●骨盤底筋パーソナルトレーナー
●心理カウンセラー
  北條ゆきえ

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骨盤底筋パーソナルトレーナーをしております。23年間看護師として現場で働き、骨盤底筋トレーニングの指導を1対1で5年間行ってきました。産後の尿漏れや子宮脱(骨盤臓器脱)でお困りの方にお役に立つ記事を書いています。
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