子どもとお年寄りには不動の人気です
今回は骨盤底筋とは全く関係ない記事です。普段の私がどんな人なのかが分かるように、これから少しずつですが私…
看護師からのアドバイス
「なぜ女性にとって骨盤底筋が大切なのか？」【女性向けプチセミナー】を開…
先日、20代～40代の女性に「女性にとって骨盤底筋は大切」というテーマでプチセミナーを開催しました。話が…
簡単に自分を知る方法！【プロファイリング】を受けたら凄かった！
今回は、私が体験した簡単に自分を知る方法、【プロファイリング】についてご紹介します。私は、もっとお仕事で…
産後子宮脱になった女性へ日常生活のアドバイスや治療など説明します
あなたは、産後に子宮が下がる子宮下垂や出てきてしまう子宮脱になって悩んでいませんか？びっくりして病院を受…
子宮が出てくる！体操で何とかしたいと思うあなたへアドバイス！
ある日、何かが挟まっている様な不快感・違和感が股にあり鏡で覗いてみると何かが出ていた…そして、ネットでい…
尿漏れを恥ずかしいとか情けないと思っている女性が考えるべきこと
女性にとって尿漏れやトレイが近いことは、できることなら隠しておきたい事実ですよね。実際に尿漏れなどのトイ…
40歳過ぎて初産 頑張って自然分娩して産後尿漏れになったママへ
今では40歳過ぎて初産、そして自然分娩で出産するママたちは沢山いらっしゃいます。自然分娩して産後から尿も…
女性アスリートのトレーニングに絶対必要な骨盤底筋トレーニング
女性アスリートで気を付けることと言われるとパッと思いつくのが、女性アスリートの三主徴ではないでしょうか。…
骨盤底筋トレーニングを妊娠中にする時は力の入れ方に注意する
妊娠中は、子宮が大きくなったり女性ホルモンの変化だったりで尿漏れが起こりやすくなります。妊娠中、実際に尿…
産後の尿漏れはいつまで？産後1年以上経っているのに治らない方へ
産後の尿漏れでそのうち治るだろうと思い様子をみていたけど一向に良くならない…産後は、出産の衝撃から尿漏れ…
産後に膣のゆるみが気になる…それ本当に膣がゆるんでるの？
産後に膣がゆるんだと聞くけど本当にゆるむの？って心配になりますよね。膣は筋肉で出産の時は伸び、また膣まわ…
子宮を取る手術をした後もやっておくべき2つのこと
子宮を取る手術をした女性は、もう子宮がないため子宮がんの心配や生理のわずらわしさから解放され安心するかも…
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