女性の尿漏れや子宮脱(骨盤臓器脱)、膣のゆるみを臨床経験24年の看護師がサポートします

【骨盤底筋トレーニング感想】産後から続く尿漏れをどうにかしたい!

ゆきえ
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骨盤底筋パーソナルトレーナーをしております。23年間看護師として現場で働き、骨盤底筋トレーニングの指導を1対1で5年間行ってきました。産後の尿漏れや子宮脱(骨盤臓器脱)でお困りの方にお役に立つ記事を書いています。
詳しいプロフィールはこちら

こんにちは。看護師臨床経験20年以上、骨盤底筋こつばんていきんパーソナルトレーナーの北條ほうじょうゆきえです。

今回は、私の骨盤底筋トレーニングを受けてくださった方の感想をご紹介します。

詳しいプロフィールはこちら(匿名のためHさんとします)

Hさんのプロフィール
  • 40代
  • 2回膣から分娩
  • 2回の分娩で会陰切開
  • 2人目の出産後からくしゃみなどで尿漏れ

Hさんは、2人目を出産してから尿漏れがありましたが、ご本人のお母さまも同じだったので自分もそうなんだなと思っていたそうです。

しかし、このまま年齢を重ねた時、「どうなるんだろう…?」という不安はあったそうです。

そんな不安があったHさんは、テレビでやっている体操を自分なりにしてみたけど、どうしても続かないで終わっていたということでした。

そして、今回は私のトレーニングに来てくださいました!

プロフィールは、イニシャルや年齢などで個人が特定できないように配慮し、感想のアップについてご本人に許可を頂いています。

直筆感想写真

※個人の感想のため全ての方に当てはまるわけではありません。

相談前のお悩みは?

  • 軽い尿モレ
  • 走ったり、とんだり、セキ、くしゃみで尿モレがあった。

相談前にそのお悩みに対して何をしてきましたか?

  • 骨盤底筋運動を自分なりにやっていた。でも続かなかった。

なぜ、相談しようと思いましたか?

  • この先の人生、悩みをへらしたいと思った。

トレーニングを受け、また相談した結果どうでしたか?

  • スッキリしました。
  • 正しい運動方法が分かりました。

どんな人にオススメしますか?

  • 産後の方に一番勧めたい。

その他、全体の感想なんでも

  • 悩みを相談できる方に出会えて良かった。

産後からの尿漏れに向き合ったHさん

女性の尿漏れって、

  • 女性だし
  • 出産したし
  • 年だし

なんていう理由から、仕方ないよねって終わらせている人って本当に多いと思うんです。

仕方ないってそのままにしていても良くなるわけがないんですよね。

確かに、命に関わることではないと思います。しかし、不快であることは間違いないんです!

私も経験があるから分かります。

  • 不快だし
  • 落ち込むし
  • 情けないとも思う

だけど、日常の忙しさにまぎれてそんな嫌な事には向き合うのを避けているんですよね。

頭の片隅ではずっと気にしていてちょっと不安なのに。

しかし、こんな状況に向き合って行動を始めたHさん、積極的に沢山質問をしてくださってとっても前向きでした。

そして、今までの疑問や不安が明らかになってとっても良い顔をなさっていましたよ!

女性の尿漏れは、絶対に普通じゃないし当たり前じゃないんです!今から気になっている尿漏れに向き合いませんか?

まとめ

今回は、産後からの尿漏れでトレーニングを受けてくださったHさんの感想をご紹介しました。

Hさんは、産後から約15年続いている軽い尿漏れに向き合い、前向きにトレーニングに励んでいらっしゃいます!

女性にとって尿漏れは、ちょっとしたことかもしれません。質の良いパッドをしていたら気にならなくなってしまうでしょう。

しかし、そのままにしていても良くならずに悪くなるリスクだけがドンドン増えていきます。

女性の尿漏れは

  • 当たり前じゃない!
  • 仕方なくない!
  • 我慢するものじゃない!

もし、あなたが産後から軽い尿漏れがあるなら、今、軽いうちに向き合いませんか?

そして、自力でドライな生活を手に入れませんか?

今から向き合ってドライな生活を手に入れたいという方!私がサポートします!

お申込み

 完全予約制
 営業時間:9:00 ~ 21:00 土日祝日も可
 場所:神楽坂駅徒歩2分、牛込神楽坂徒歩3分、飯田橋駅徒歩7分
 料金:初回90分 16,200円(税込)

骨盤底筋トレーニングをマスターしよう

あなたは、尿漏れや膣トラブルなどで悩んでいませんか?
女性のこのようなお悩みには骨盤底筋トレーニングが有効です。
誰にも言えないで悩んでいるあなたに、看護師歴20年以上でカウンセラーでもある私が骨盤底筋トレーニングを行いながらサポートします。
私の願いは、一人でも多くの女性が美しく軽やかに過ごせるようになることです。

生活指導

●骨盤底筋パーソナルトレーナー
●心理カウンセラー
  北條ゆきえ

⇒詳しいプロフィールはこちら

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骨盤底筋パーソナルトレーナーをしております。23年間看護師として現場で働き、骨盤底筋トレーニングの指導を1対1で5年間行ってきました。産後の尿漏れや子宮脱(骨盤臓器脱)でお困りの方にお役に立つ記事を書いています。
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