股の異物感

股の異物感

股にピンポン玉が挟まっているような異物感や不快感が強く出ます。

また、午前中は何も感じないけど夕方〜夜にだけ不快感があるのも特徴的です。

これは女性特有の不快感であり、正しく骨盤底筋を鍛えることが大切です。

骨盤底筋をただ鍛えるだけではなく、正しい呼吸方法や骨盤の調整、筋膜の調整も行います。

こんな方におすすめ

  • 膣に挟まった感じがする
  • 重いものを持つと違和感
  • 疲れると膣に異物感
  • 夕方になると下垂感

股の異物感の原因

この原因は骨盤底筋の衰えです。

骨盤底筋という筋肉はお腹の底にあります。骨盤底筋には大きく分けて下記の2つの役割があります。

[wp-svg-icons icon="checkmark" wrap="i"]下から臓器を支える
[wp-svg-icons icon="checkmark" wrap="i"]排泄をコントロールする

この骨盤底筋という筋肉が衰えると支えられなくなり下がってきます。

名前入り子宮脱gif

股の異物感のステージ

これには段階があります。

ステージ0 下がっていない
ステージI ステージ0の状態ではなく膣の入口付近から1㎝以上上にある
ステージII 膣の入口付近から±1㎝の間にある
ステージⅢ 膣の入口付近から1㎝以上下にある
ステージⅣ 完全に出ている

骨盤底筋を鍛えてることが勧められているのはステージⅡまでです。ステージⅢ以降は、リングペッサリーか手術適応となります。

対処法

股に異物感がある場合、まずは病院を受診しましょう。

病院では以下の対応となります。

[wp-svg-icons icon="checkmark" wrap="i"]手術
[wp-svg-icons icon="checkmark" wrap="i"]手術以外

手術以外の方法は、専用の器具を使い膣から出てこない様にします。その代表的なものがリングぺッサリーです。

手術とリングぺッサリーを比較

手術(3割負担) リングぺッサリー(3割負担)
料金 術式により
約5万~10万円(麻酔、点滴、入院費用別)
約1,000円+ペッサリー代
安静 術後約6~8週間 なし
痛み あり ほぼなし
定期的な通院 必要 必要

手術にはいろいろな方法がありますので医師ときちんと相談しましょう。

リングペッサリーは膣粘膜を守るために自分で毎日出し入れする自己着脱が必要です。

骨盤底筋トレーニングで鍛えることがとても大切です。

痛みがないため気づいた時には出ていたという女性は少なくありません。

特に出産経験のある女性、また閉経した女性は骨盤底筋が弱くなるため注意が必要です。

そのため全ての女性にとって骨盤底筋を鍛えることはとても大切です。

 

 骨盤底筋トレーニング詳細

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