子宮脱

子宮脱

子宮脱は、膣から子宮が出てきてしまう状態です。子宮脱はほとんど痛みがありません。しかし、子宮は硬いため異物感や不快感が強く出ます。子宮脱は完全に出てしまう前に正しく骨盤底筋を鍛えることが大切です。

骨盤底筋をただ鍛えるだけではなく、正しい呼吸方法や骨盤の調整、筋膜の調整も行います。

こんな方におすすめ

  • 膣に挟まった感じがする
  • 重いものを持つと違和感
  • 疲れると膣に異物感
  • 夕方になると下垂感

子宮脱の原因

子宮脱の主な原因は骨盤底筋の衰えです。

骨盤底筋という筋肉はお腹の底にあります。骨盤底筋には大きく分けて下記の2つの役割があります。

下から臓器を支える
排泄をコントロールする

子宮が膣から出きてしまうのは、この骨盤底筋という筋肉が弱くなってしまうのが主な原因です。

名前入り子宮脱gif

子宮脱のステージ

子宮脱には段階があります。

ステージ0 下がっていない
ステージI ステージ0の状態ではなく膣の入口付近から1㎝以上上にある
ステージII 膣の入口付近から±1㎝の間にある
ステージⅢ 膣の入口付近から1㎝以上下にある
ステージⅣ 完全に出ている

子宮脱で骨盤底筋を鍛えて改善する可能性があるのはステージⅡまでです。ステージⅢからは、リングペッサリーか手術適応となります。

対処法

進行した子宮脱の対処法には大きく分けて以下の2つになります。

手術
手術以外

手術以外の方法は、専用の器具を使い膣から出てこない様にします。その代表的なもがリングぺッサリーです。

手術とリングぺッサリーを比較

手術(3割負担) リングぺッサリー(3割負担)
料金 術式により
約5万~10万円(麻酔、点滴、入院費用別)
約1,000円+ペッサリー代
安静 術後約6~8週間 なし
痛み あり ほぼなし
定期的な通院 必要 必要

手術は体に負担がかかり術後の安静が必要です。また妊娠出産を希望したり性行為が活発な若い方には手術は向いていません。

リングペッサリーは膣粘膜を守るために自分で毎日出し入れする自己着脱が必要です。

手術もリングぺッサリーも負担になります。そのため進行する前に骨盤底筋トレーニングで鍛えることがとても大切です。

子宮脱は痛みがないため気づいた時には出ていたという女性は少なくありません。

特に出産経験のある女性は子宮脱になるリスクは高く、また閉経すると筋肉が弱くなるため更にリスクは高まります。そのため全ての女性にとって骨盤底筋を鍛えることはとても大切です。

 

 骨盤底筋トレーニング詳細

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