プロフィール

初めまして　骨盤底筋トレーニング専門家の北條ゆきえです

当ブログにお越しいただきありがとうございます。


私が現在、骨盤底筋こつばんていきんに特化したトレーニングの専門家として活動する理由わけ、想いについてお伝えさせていただきます。

看護師としての経歴

都内看護学校を卒業後、20年以上看護師として現場勤務を経験しました。

2011年骨盤底筋体操外来にて体操を指導していて驚いたことは

指導をしていると、自分の骨盤底筋を意識できて正しく動かせる女性が実に少なかったんです。

そして現在

病院では患者様と深く関わることに限界を感じていました。


それはなぜかというと”１人の患者様と接する時間に限りがある”ということです。


また、病院では患者様もリラックスできず深い部分まで話せないのでは？と感じていました。

と思い、独立して骨盤底筋トレーニングの専門家として活動することを決意しました。

女性特有の悩みを抱えている方へ

尿漏れや子宮脱などになったら、あなたはまず何科に行こうと思いますか？？

そう、いざ病院に行こうと思ってもどこに行けばいいのか分からないですよね。


仮に病院に行こうと思っても

などなどいろいろと考えてしまい病院に行きたいけど行けない女性はたくさんいらっしゃいます。


実際に私のお客様の中にも、「どこに行けばいいのか分からなかった」、「自分は病院に行くほどじゃないし」など仰っていました。

• 恥ずかしくて誰にも言えない…
• 信頼できる人に相談したい…
• 病院に行くほどじゃないけど困っている…

私は、そんな女性たちの力になりたいと思っています。

こんなお悩みありませんか？

女性は、骨盤底筋が衰えると下記のような不快な症状が出てきます。

どうしたら解決できるの？

女性の尿漏れや子宮脱などの不快な症状は、骨盤底筋トレーニングを正しく行うことで軽減できます。


出産を経験したことがある方の中には、ケーゲル体操というのを聞いたことがあるかもしれません


ケーゲル体操はいわゆる骨盤底筋トレーニングです。しかし、どんな体操か知っていても正しく動かせない女性が多くいらっしゃいます。


海外の研究では、25%の女性が間違って動かしているという報告もあります。


また、骨盤底筋トレーニングは、トレーニングの方法や動かし方などその方にあったものを行わないと効果的に鍛えることはできません。

私に相談してみませんか？

私は長年、現場で尿漏れや子宮脱（骨盤臓器脱）などの女性特有の不快な症状で困っている女性と多く関わらせていただきました。


このような女性特有の不快な症状で誰にも相談できず一人で悩みを抱えて追い込まれていませんか？


私なら

そして、正しい骨盤底筋トレーニングを指導できます。一人で悩まず悩みを私と共有しませんか？

一人でも多くの女性に寄り添いたい

病院で骨盤底筋体操外来で指導してきて思うことは、トレーニングだけでなくその悩みに寄り添うことは、トレーニング指導と同じくらい大切なことだということです。


そのため、私が行うトレーニングでは、お客様とのカウンセリングの時間を大切にしております。


カウンセリングでは、お客様のお悩みをお聞きし、お客様に合った対応策や生活指導などのアドバイスをさせていただきます。


また、膣トラブルでは他人には相談しにくい性生活についてのアドバイスもさせていただいております。

• どうしたらいいのか不安な女性
• どこに行けばいいのか分からない女性
• 誰にも言えない悩みを抱えた女性

このような女性を1人でも多くサポートし、毎日笑顔と活力にあふれる女性が一人でも増えるようにしていきたい思うのです。


女性として生きて行くからには何歳になっても！ママになっても！美しく、そして軽やかでいたいですよね。


しかし、女性は家のこと、子育て、仕事と忙しく自分以外のことに多くの時間を割かなくてはいけないですよね。


でも、まずは自分が健康であることが一番大切です。これを機会に自分の体と向き合い”女性として美しく軽やかに”過ごしませんか？

お客様により良いサービスを提供するため日々学んでいます