医療現場で骨盤底筋指導を行う看護師がサポート
突然の強い尿意、トイレが我慢できなくて困っていませんか？
- ☑️ 急にトイレに行きたくなる
- ☑️ 間に合わないことがある
- ☑️ 外出時はトイレの場所を必ず確認する
- ☑️ 水分を控えてしまう
「病院に行くほどではないけど気になる」そんな方が多くご相談されています
切迫性尿失禁は膀胱だけでなく骨盤底筋の働きが関係していることがあります
- 骨盤底筋がうまく使えない
- 腹圧がコントロールできない
などで尿意をコントロールしにくくなります。
当サロンでは、骨盤底筋の状態を確認し、正しい使い方を身につけるサポートを行っています。医療機関での経験をもとに状態に合わせて対応します。
【初回のご案内】
初回（75分） 13,000円
現在の状態を確認しあなたに合ったケアをご提案します。
- カウンセリング
- 骨盤底筋の評価（エコー評価）
- 骨盤底筋トレーニング
- 日常生活のアドバイス
骨盤底筋の筋力低下や過緊張が起こると、尿を我慢できなくなりやすくなります。尿意をコントロールできるようにするため、骨盤底筋と膀胱のトレーニングをしましょう！
【YUI】5の特徴
1. 女性専用・完全個室のプライベート空間
女性同士・完全個室のためデリケートなお悩みも安心してご相談いただけます。
生活面も含めて丁寧にサポートします。
2. 個別プログラムと排尿パターン分析
骨盤底筋の状態は一人ひとり異なります。
その方に合ったトレーニングとご自宅でできる方法をご提案します。
排尿パターンの分析や簡易エコーで動きを確認しながら正しくトレーニングを行います。
3. 骨盤底筋だけでなく全身から整える
骨盤底筋は体幹と連動しています。
体幹トレーニングや筋膜へのアプローチによりより効果的な改善を目指します。
4. 必要に応じて医療機関をご案内
必要な場合は専門の医療機関をご案内します。
安心してご相談いただける環境です。
5. お子様連れでも通えます
完全個室のため小さなお子様と一緒でもご利用いただけます。
育児中の方も安心して通っていただけます。
NICUでの勤務経験を活かし赤ちゃん連れの方もサポートしています。
初回以降の料金
＼おすすめ／
3回チケット（75分×3回） 46,200円（税込）
骨盤底筋の機能を高め安心して日常生活を過ごせる状態を目指します。
※多くの方が3回からスタートされています。
単発（75分） 16,500円（税込）
単発で受けたい方はこちら
※継続することで効果が定着しやすくなります。
まずは初回で状態を確認し必要な方にのみ継続プランをご案内しています。
無理にコースをおすすめすることはありませんのでご安心ください。
看護師歴30年
女性泌尿器科外来での経験と知識を活かし医療機関と連携しながらサポートを行っています。
このままで大丈夫かな…
と感じている方へ
早めに整えることで日常生活は変わっていきます。
まずは一度ご相談ください
※相談だけしたいという方は有料相談60分をご利用ください。
ご予約・ご相談はこちら
【オンライン相談】45分 ￥6,600（税込）
ご来店が難しい方はオンラインで相談！
- ご来店できない方
- 相談する人がいない
- アドバイスが欲しい
1. カウンセリング
カウンセリングにてお悩みを共有します。
2. お悩みに合わせたアドバイス
骨盤底筋トレーニング【YUI】で多い相談内容は以下になります。
- 子宮脱（骨盤臓器脱）になりどうしていいのか分からない
- 子宮脱（骨盤臓器脱）と病院で言われ不安で仕方ない
- 尿漏れで何も楽しめなくなってしまった
- ちつがゆるいと言われて悩んでいるなど
3. 受診が必要な方は
どんな病院がいいのか、何科を受診したら良いのかなど分からない方には、ご本人の希望を伺い病院検索をサポートします。
また、受診する時に必要なことや注意することもアドバイスさせて頂きます。
4. お支払い
銀行振込
三菱UFJ銀行
お客様の声
※個人の感想のため全ての人に当てはまるわけではありません。
50代女性
・回数券を買おうと思ったのはなぜですか？
トレーニングをしっかり身に付けたかった。
・実際に6回通ってみていかがでしたか？良かった点、悪かった点
骨盤底筋のトレーニングやストレッチが上手にできませんでしたが、毎日、根気強く先生にご指導頂け、また、日常の排尿の事は日によって、変わることもありましたので、お聞きする事が出来て良かったです。
症状を知るきっかけにもなりました。
・6回通った結果、どのような変化がありましたか？
初めは、これからの人生、尿もれで苦しむのか、不安な気持ちで一杯でしたが、私の場合は、水分を沢山取りすぎていた事がわかり、それについて、量を少なくしたり、意識するだけでも大分改善されホッとしています。
・6回通うのは大変でしたか？
仕事帰りに伺うことが出来ましたので、大変とは思いませんでした。
・回数券をどんな人にお勧めしますか？
自分と同じ症状の人（友人、知り合い）
・全体の感想なんでも
尿もれを意識する様になり、初めは、本当に不安でした。病院に行かないといけないと思ったら、もう少しガマンしていたかもしれません。
でも、先生の様な方がいらっしゃると知り、思い切って伺いました。気持ち的にも伺いやすいと思い、結果的に早めに対処できて、良かったです。
今でもトレーニングはまめには出来ませんが、最低限、時間を決めて忘れない様に続けたいです。
年を重ねていくと、思いもよらなかった病気や身体に異変を感じる様になっていくのかもしれないですが、勇気を持って早めに対処して、付き合っていかないといけないと思いました。本当にお世話になり、どうも有り難うございました
※個人の感想のため全ての人に当てはまるわけではありません。
40代経産婦
1．相談前のお悩みは？
- 出産後の尿漏れ
- 特にくしゃみをした時に尿漏れをする
2．相談前にそのお悩みに対して何をしてきましたか？
骨盤底筋体操をしてみた。
3．なぜ、相談しようと思いましたか？
骨盤底筋体操がちゃんとできているか不安だったため。
実際に膣に指を入れて、自分でも確認してみたが、膣の締まりを感じられず
4．トレーニングを受け、相談した結果どうでしたか？
すごくわかりやすかった。どこの筋肉に力を入れずに行うのかがよくわかった。
わかるまで教えてくれるのでどのように動かすと良いのかできるまで何度も繰り返してくれるのが私にとってはすごくよかった。
また、実践だけでなく筋肉の構造や理論も教えてくれるので理解しやすかった。できているかできていないのか不安ながら行うより相談したことで自信を持ってできるようになると思った。
5．どんな人にオススメしますか？
- 出産後の人
- 初産の人だけではなく経産婦さんの人にも勧めたい
6．その他、全体の感想なんでも
骨盤底筋を鍛えるだけでなく、体のバランスを整えることや必要な筋肉を効果的に鍛える方法も教えてくれたことは私にとってすごく嬉しいことでした。
※個人の感想のため全ての人に当てはまるわけではありません。
40代経産婦
1．相談前のお悩みは？
2人目を出産してしばらくして、くしゃみをする時に気を付けないと尿もれがあやしい状態でした。（子どもがたまに「ちって出ちゃった」と言いますが、そんな感じ）
また、目の前にトイレがもう見えているような状態で尿意を感じたら「行ける」という安心感から、そこからガマンができなくなりました。
2．相談前にそのお悩みに対して何をしてきましたか？
- くしゃみや咳をする時は、立ち止まって下腹部に緊張感を持たせる
- トイレに行ける状態じゃない時に、トイレのことを考えない
- 膣トレっぽいことをやってみたこともあります（雑誌かネットで見た）
3．なぜ、相談しようと思いましたか？
年齢や出産経験などで、このような症状はしょうがないと諦めていましたが（これ以上ひどくならないなら日常生活に不便はないし…と）
ゆきえさんのブログを拝見し、「自分なりに行っていた体操が違った」というのを見て、本当のトレーニング方法が気になっていました。
4．トレーニングを受け、相談した結果どうでしたか？
どこかで見た膣トレを意識していたときもあったので、実は膣圧はそれなりにあるんじゃないかと思っていました。
でも、全然数字は出ないし、正しいトレーニング方法を教えてもらって、今までと意識する部分が全然違うということに愕然としました。
これは口頭で教えてもらっただけではわからなかったと思います。また、排尿日誌をつけてみて生活を改善した方がいいことにも気づきました。
5．どんな人にオススメしますか？
私のように歳だし、産後だし、しょうがないと諦めているママさんにお勧めしたいです。
骨盤底筋のトレーニングは下腹を意識するわけじゃないんだよって教えてあげたいです。
6．その他、全体の感想なんでも
デリケートな話&体の部分だし、病院に行かなければならない程困っているわけではなかったので、自分の体を見て見ぬフリをしていましたが、気負わずに相談できそうと思って相談しました。
病院だとなんとなく緊張してしまいますが、ゆっくり話を聞いてもらえる雰囲気んが良かったです。
トレーニングがちゃんとできているか、またチェックしていただきたいと思います。
アクセス
住所：東京都新宿区高田馬場1-34-1
サンフジビル701
- JR山手線
- 西武新宿線/li>
- 東京メトロ東西線
高田馬場駅
・早稲田口から徒歩2分
・戸山口から徒歩1分
お申込み
✔️ 完全予約制
✔️ 営業時間：9:00 〜 21:00
✔️場所：高田馬場駅から徒歩2分
電話：050-7117-9392 （電話による病状や症状のお問い合わせはお断りさせていただいております。）
骨盤底筋トレーニング【YUI】の想い
24年間現場で看護師として働き、2011年からは尿漏れや骨盤臓器脱で悩む女性に1対1で骨盤底筋トレーニングの指導や生活面でサポートしてきました。現在も現場でブラッシュアップしています。
正しい骨盤底筋トレーニングをマスターすることで、尿漏れなどで困っている女性が1人でも減ることを願っています。
経歴
都立 広尾看護専門学校 卒業
地方公立病院 内科病棟 3年間勤務
都立豊島病院（現豊島病院） NICU・泌尿器科・外科病棟 7年間勤務
四谷メディカルキューブ 一般外来・PET検査・内視鏡検査・女性専用外来 11年間勤務
2011年 骨盤底筋体操外来にて１対１でトレーニング指導
2016年 メンタルブロックカウンセリングセミナー受講
2017年 筑波大学大学院 ビジネス科学研究科 経営システム科学専攻にてMBA取得
2018年7月 骨盤底筋トレーニング【YUI】開業
2019年6月 神楽坂店オープン
2025年5月 高田馬場へ移店
