こんにちは。看護師歴28年、 骨盤底筋トレーニング【YUI】の 北條裕紀恵です
体の底に骨盤底筋という筋肉があります。
この筋肉は女性にとってとても大切な筋肉で下記の様な役割があります。
- 臓器を支える
- 尿や便の排泄のコントロール
しかし、骨盤底筋が弱くなると女性は不快な悩みが増えてきます。
女性は骨盤底筋の中央に膣があります。
そのため、骨盤底筋が衰えると膣めがけて膀胱や子宮、直腸などの臓器が落ちてきます。
このような、膣から膀胱などの臓器が落ちてきてしまうことを骨盤臓器脱（子宮脱）と言い女性特有の病気です。
骨盤臓器脱についてもっと詳しくはこちらをどうぞ
女性の骨盤底筋が弱くなると起こる病気、それは骨盤臓器脱（子宮脱）
骨盤臓器脱の治療には、手術をせずに膣の中に器具を入れて臓器を支えてあげる保存的療法と手術の外科的療法があります。
しかし、骨盤臓器脱はがんのような命に関わる病気ではありません。
そのため、膣から臓器が下がった初期ではそのまま様子をみることが多いのです。
そのまま様子だけをみて何もしなければ少しずつ症状は悪化していきます。
そのまま何もしないではなく骨盤底筋トレーニングを積極的に行うことが大切です。
しかし、膣から臓器が落ちるのが軽度であっても症状は少なからずあります。
そうすると日常生活では心配事は出てきます。
今回は、病院にで骨盤臓器脱と診断され、骨盤底筋トレーニングと排便コントールをしながら様子観察となった女性の電話相談の感想について書いていきます。
電話相談されたMさんのプロフィール
- Mさん
- 45歳
- 経膣分娩3回
1．電話相談をする前、具体的にどのようなお悩みをお持ちでしたか？
『産後に、膀胱瘤、直腸瘤になり今は子宮も下垂気味、骨盤底筋体操をしていたんですけど、なかなか成果がないように感じていました。
また、直腸瘤になっていたので便がスムーズに出なくて困っていました。
しかし、便を出しやすくするために指で押し出す方法が分からなかったんです。
そして、そんな中、夫婦生活も全くなく夫も私も病気のために性行為を控えている状況でした。』
- 膀胱瘤とは、膀胱が膣側に落ちている状態
- 直腸瘤とは、直腸が膣側に落ちてきて、肛門より下方に便が溜まってしまう状態
『骨盤臓器脱になり、夫婦生活をして大丈夫なのか心配で止めてしまう人は少なくないですね。
でも、骨盤臓器脱になっても痛みが無いなら、夫婦生活は問題なく行えるんですよ。
骨盤臓器脱になっても生活に困らないなら、骨盤底筋体操して様子みることは一般的です。でも、様子観察だからといっても不安がなくなったわけではないですものね。』
骨盤臓器脱になった時の夫婦生活について詳しい記事はこちらをどうぞ
骨盤臓器脱になっても性行為はできますよ！
2．相談前にそのお悩みに対して何をしてきましたか？
『骨盤臓器脱になったばかりの時は、ネット検索をしたり産院に行って話を聞いたりしました。でも悩みは解決しませんでした。
それで、専門の医師に話を聞こうと思って、骨盤臓器脱専門の病院に足を運びましたが、診察時間の中で問題解決はできなかったんです。
そして、そもそも手術をする気がないなら骨盤底筋体操をしてくださいの一辺倒でした。』
『そうだったんですね。病院は診察時間が限られていますから余裕を持って聞くことはなかなかできませんね。
確かに、骨盤臓器脱の初期で不快な症状が少しの場合は、骨盤底筋体操が有効です。たしか、Mさんはその病院で骨盤底筋体操指導を受けたんでしたよね？』
『はい、骨盤底筋体操指導を受けました。そして、今も骨盤底筋体操は続けていますけど効果があるのかどうか分かりません。』
『骨盤底筋体操のポイントはおさえていますから、継続することが大切です。
でも、骨盤底筋体操は地味な体操ですから、モチベーションが続かない、最初はやるけどそのうち体操することすら忘れてしまうという人は多いんですよ。』
3．なぜ私に相談しようと思いましたか？
『直腸瘤で排便のコントロールに困っていました。そのため指で便を押し出す方法をネット検索していたところ、とても分かりやすい北條さんのホームページを発見しました！
とても詳しく書かれていて、とても嬉しかったです！
また、専門の医師には聞けなかった夫婦生活のこと、自慰行為のことも相談できると思い、コンタクトを取らせていただきました。』
ちなみに、直腸瘤の排便について書いていた記事はこちらです
女性の骨盤底筋が弱くなって起きる骨盤臓器脱 自分でできる対処法
『Mさんを診察した専門の医師は男性医師でしたね。男性の医師には夫婦生活の方法について質問するのは女性にとってなかなかハードル高いですよね。』
4．電話相談をした結果どうでしかたか？
『直腸瘤の排便方法について、これで良いんだと安心できました。また、便秘のために飲んでいた薬の飲み方のアドバイスもいただけました。
そして、夫婦生活や自慰行為について前向きになれたことが大変良かったです。
今では夫の考えも変わり、少しずつですが、夫婦生活を営むようになりました。
今までレスだったのは、やはり私の病気に対して夫婦生活は控えた方がよいと誤解していたからです。
そこが解消されただけでも生活の質はグッと上がった気がします！
いろいろ悩んでいたところ、北條さんに出会えたことに感謝しています！』
『夫婦生活が復活されたことは大変嬉しいですね！相談後、何度かメールのやり取りをMさんとしていますが、Mさんドンドン前向きになられていますね！
私の方こそ、Mさんのお役に立ててことが本当に嬉しいです！』
5．その他なにかありましたらどうぞ
『私の話を沢山聞いていただき、アドバイスも親身に答えてくださり、良かったです！
ただ、聞き取りだけだと把握が難しい部分もあり、やはり実際にお会いしてみてもらうのも良い方と思います。
また伺いたいこともありますので、時間がある時に電話なり訪問なりさせていただきます！』
『相談の時は、今までの私の知識や経験をフル活用して、少しでも前に進めるようにアドバイスをさせていただいています。私の所に来たからには、絶対に何かしらの一歩を踏み出せるようにする！という思いで取組んでいます。
Mさんがこれからの人生を家族と共に元気いっぱい、幸せいっぱいで歩まれることを願っています！』
まとめ
今回は、電話相談をさせていただいたMさんの感想をご紹介しました。
内容がプライバシーに関わることですので、写真はイラストにし、イニシャルなどもご本人の希望にさせていただいています。
とてもデリケートなことにもかかわらず、感想を送ってくださったMさんにとても感謝しております！
もし、Mさんのようなお悩みをかかえている女性がいらしたら、遠慮なくご連絡ください。
