子宮脱オンライン相談

子宮脱改善ヘッダー画像

こんなお悩みないですか?

このような状態は、ちつから膀胱ぼうこう子宮しきゅう直腸ちょくちょうが落ちてくる骨盤臓器脱こつばんぞうきだつという状態です。

子宮脱は骨盤底筋の衰えが原因です

子宮脱は、骨盤底筋という胴体の底にある筋肉が弱くなってしまうのが原因です。


骨盤底筋が弱くると、臓器は重力で膣めがけて落ちてきますので子宮だけでなく膀胱や直腸も下がってきます。

膀胱瘤gif

膀胱が下がってくることを膀胱瘤ぼうこうりゅう

子宮gif

子宮が出てきてしまうことを子宮脱しきゅうだつ

直腸gif

直腸が下がってしまうことを直腸瘤ちょtくちょうりゅう

子宮脱など膣から臓器が完全に下がってしまった場合、治療は下記の2つの選択肢しかありません。

  • リングペッサリーという器具を膣の中に入れる
  • 手術


しかし、この場合は下記のような負担があります。

  • リングペッサリーを毎日出し入れ自己管理が必要
  • 手術はお金がかかる
  • 手術で体を傷つける


そうなると、解決策はただ1つ! 膣から臓器が完全に出てくる骨盤臓器脱になる前に、骨盤底筋トレーニングで筋肉を鍛えることです!


そして、女性にとって骨盤底筋トレーニングはメリットしかなく、また副作用もないので全ての女性にオススメなんです!

女性なら、骨盤底筋を鍛えて損はありません!

ゆきえ

では、骨盤底筋が弱くなる原因は何?

女性の骨盤底筋が弱くなる1番の原因は、膣からの出産です。


通常の膣からの出産だけでも強い衝撃ですが、なおかつ下記のようなことがプラスされると骨盤底筋にはもっと負担がかかり弱くなってしまいます。

骨盤底筋が弱くなる原因

 鉗子分娩かんしぶんべん

 吸引分娩

 会陰切開えいんせっかい会陰裂傷えいんれっしょう

 高齢出産

 出産回数


しかし、まれではありますが出産をしていない女性でも、子宮脱(骨盤臓器脱)になる方がいらっしゃいます。

それは、下記のような出産以外の骨盤底筋への負担が原因となります。

 い便秘で常に息張っている

 トランポリンなど骨盤底筋に負担がかる動きを常にしている

 女性ホルモンの変化

もし、このような骨盤底筋に強いストレスがかかる経験(特に膣からの出産)のある方は、骨盤底筋を鍛えましょう!

子宮脱(骨盤臓器脱)の代表的な治療を比較

子宮脱(骨盤臓器脱)が進行した場合の病院で行われている代表的な治療には、手術とリングペッサリーがあります。

手術とリングペッサリーを比較すると

  手術(3割負担) リングペッサリー
料金 術式により
約5万~10万円(麻酔、点滴、入院費用別)
約1,000円+ペッサリー代
安静 術後約6週間 なし
痛み あり ほとんど無し
定期的な通院 必要 必要

手術は体に負担がかかり術後の安静が必要です。そして、リングペッサリーは膣粘膜を守るために毎日出し入れする必要があります。



子宮脱の対応は、いろいろあります。不安になるのは知らないからなんです。まずは正しい知識を持ちましょう!

子宮脱で不安な女性のためのオンライン相談

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 82dfa6403a5dee15de65d640e24cc63b-1024x576.jpg

一度、出ているところを見てしまった、また手に何かが触れたということを体験してしまうと、今後の不安が強くなってしまいます。


子宮脱の症状で来店されるお客様のほとんどが不安感いっぱいでいらっしゃいます。


そして、私が骨盤底筋や骨盤臓器脱について詳しく説明すると安心してお帰りになります。


しかし、昨今の新型コロナウィルス感染症拡大に伴い、来店したいけどできないというお客様が増えております。


そのため、本来は電話などの相談は行っておりませんが、期間限定でオンライン相談を開始することにいたしました。

オンライン相談の方法

オンライン相談は、zoomというツールを使用します。

zoomはスマートフォンでも使用可能です。スマートフォンはzoomのアプリをダウンロードしてください。

  1. 予約カレンダーで日時を選択し、「オンライン相談」で予約
  2. 予約確定メールを受信する
  3. zoomの使い方と私のzoomのIDをお知らせします。
  4. 事前のお支払い(銀行振込、Paypalによるクレジットカード払い)
  5. 時間になったら、私のzoom IDをクリックして開始

料金

60分 11,000円 

支払い方法

下記のいずれかの方法で事前にお支払いをお願いします。

  • ゆうちょ銀行振り込み
  • クレジットカード(PayPal)

お客様の声

ゆきえ流 骨盤底筋トレーニングや電話相談を受けてくださった方の感想をご紹介します。

感想は、名前はイニシャルにし本人に確認してからアップしています。

Mさんプロフィールイラスト 
45歳 膣からの出産3回 3人のお子さんのママ
産後に、膀胱瘤ぼうこうりゅう直腸瘤ちょくちょうりゅうになり、子宮も下垂気味

●きっかけは?

骨盤臓器脱をネット検索をしたり産院に行ったり、そして骨盤臓器脱専門の病院にも行きましたが悩みは解決しませんでした。

専門の医師には聞けなかった夫婦生活や自慰行為のことも相談できると思い、コンタクトを取らせていただきました。

●受けてみていかがでしたか?

直腸瘤で便がスムーズに出なく、また夫婦生活がなく夫も私もこの病気のために性行為を控えている状況でした。

直腸瘤の排便方法についてや便秘の薬の飲み方のアドバイスもいただけて安心しました。

そして、夫婦生活や自慰行為について相談できて前向きになれたことが大変良かったです。今では夫の考えも変わり、少しずつですが夫婦生活を営むようになりました。

いろいろ悩んでいたところ、北條さんに出会えたことに感謝しています!私の話を沢山聞いていただき、アドバイスも親身に答えてくださり、良かったです!

※個人の感想のため全ての方に当てはまるわけではありません。

イラスト

60代 出産を2回(1回目会陰切開)
長時間歩いた時に出てくる。くしゃみをした時の尿漏れ

●きっかけは?

お風呂で体を洗っている時に手に何かが触れて気づいた。その後、婦人科を受診したがその時は出ていなかった。診察した医師からトレーニングして鍛えるように言われたがトレーニングの方法が分からなかったので申し込んだ。

●受けてみていかがでしたか?

大変良かったと感じます。なぜなら自分がしていたトレーニングは全く逆だったからです。友達から尿漏れなど相談された時は教えてあげたいです。

※個人の感想のため全ての方に当てはまるわけではありません。

瑞枝さんアイコン2

※写真はご本人の許可を頂いています。

40歳前半
36歳で膣から3150gのお子さんを出産

●きっかけは?

産後1年目、37歳の時、子どもとトランポリンでジャンプをした時かなりの量が漏れました。

「あぁ私、この年でお股がゆるゆるなんだなぁ。大丈夫?このままでいいのかなぁ」と思っていました。

●受けてみていかがでしたか?

自己流でやっていたトレーニングは力の入れどころをかなり間違えていました。

専門家としての信頼感、そして看護師やカウンセラーであることから「恥ずかしさを受けとめてくださる」という懐の大きさを感じました。

ほったらかしにせず、早いうちに相談され、正しいトレーニング法を身に着ければ改善できます。

いくつになっても夫婦生活を続けることもできると知り、それも自分がトレーニングをやるかやらないかに掛かっているなと感じています。

ご指導ありがとうございました。

※個人の感想のため全ての方に当てはまるわけではありません。

Yさんモザイク

※写真はご本人の許可を頂いています。 

40代 ヨガインストラクター 2人目出産後から尿漏れあり

1回目32歳で3350gで出産し会陰裂傷えいんれっしょう
2回目34歳で2850gで出産し会陰切開えいんせっかい

●きっかけは?

ゆきえさんのブログを読ませてもらって、骨盤底筋トレーニングを自分で数回やってみました。

でも、ピンとこなくてこんなもんかな~って思っていました。

●受けてみていかがでしたか?

自分が思っていた骨盤底筋の場所やトレーニングのやり方は全く違っていました!

教えてもらっているうちにコツがつかめてきてできるようになりました。

尿漏れが良くなるとか今まで考えたことがなかったんですが、トレーニングをすれば良くなるって気づかされました!

一生パッド使うとか手術をするとかよりトレーニングをマスターした方が安く済むし、

本当に今の内に教えてもらって良かったです!

※個人の感想のため全ての方に当てはまるわけではありません。

 

骨盤底筋トレーニングをマスターしたい方向け

 初回 90分 16,500円(税込)

1.カウンセリング

骨盤底筋の衰えによるお悩みをじっくりとお聞きしお客様のお悩みを共有します。


2.骨盤底筋トレーニング

トレーニング風景画像


3.骨盤底筋の実際の動きを確認する

携帯エコーでの確認方法

骨盤底筋が正しく動いていることを携帯エコーにてお客様と一緒に確認します。

これで確認することで動いている感覚がなくても実際には動いていることが本人へフィードバックされます。

※ここでポケットエコーを使用するのは骨盤底筋の動きを確認するもであり診断するものではありません。また私は看護師であり診断することはできません。


4.膣圧測定(希望の方のみ)

ご希望の方は、こちらの膣圧測定器にて膣圧を測定いたします。(測定器具の挿入はご自身でしていただきます。)

膣圧測定器

5.骨盤底筋トレーニングメニュー設定

骨盤底筋トレーニングメニューは、お客様の筋肉の動きや強さに合わせたプログラムをご提案します。


6.日常生活などのアドバイス

お客様のお悩みに沿ったや日常生活でのアドバイスをさせていただきます。

 2回目以降 60分 11,000円(税込)

2回目以降は、骨盤底筋の筋力チェックや動かし方のチェックを行います。また、筋膜を整えて骨盤底筋の動きをさらに良くしていきます。

こんな方が対象です

 1回のトレーニングがけではマスターできなかった人

 1人だけでは続かない

 上手にできているか自信がない

支払い方法

クレジットカード可
(VISA、MASTER)

アクセス

【住所】新宿区神楽坂6丁目15 折井ビル4F

  • 東京メトロ東西線「神楽坂駅」1a出口 徒歩2分
  • 都営大江戸線「牛込神楽坂」A3出口 徒歩3分
  • 「飯田橋駅」から徒歩7分
    飯田橋駅は、東京メトロ東西線、有楽町線、南北線、JR中央・総武線が利用可能です。

お申込み

 完全予約制

 営業時間:9:00 ~ 21:00 土日祝日も可

 場所:東京メトロ東西線神楽坂駅徒歩2分

 電話050-5435-9401 (電話による病状や症状のお問い合わせはお断りさせていただきます)

骨盤底筋トレーニング【YUI】の想い

プロフ写真

私は、看護師として24年間現場で働き、2011年からは骨盤底筋体操外来で尿漏れや骨盤臓器脱で悩む女性に1対1でトレーニング指導や生活面でサポートしてきました。

正しい骨盤底筋トレーニングをマスターすることで、尿漏れなどで困っている女性が1人でも減ることを願っています。


経歴
  • 都立 広尾看護専門学校 卒業
  • 地方公立病院 内科病棟 3年間勤務
  • 都立豊島病院(現豊島病院) NICU・泌尿器科・外科病棟 7年間勤務
  • 四谷メディカルキューブ 一般外来・PET検査・内視鏡検査・女性専用外来 11年間勤務
  • 2011年  骨盤底筋体操外来にて1対1でトレーニング指導
  • 2016年 メンタルブロックカウンセリングについて学び始める
  • 2017年 筑波大学大学院 ビジネス科学研究科 経営システム科学専攻にてMBA取得する
  • 2018年 メンタルブロックカウンセラーとして活動開始

もっと詳しく知りたい方は

Copyright© 東京新宿区神楽坂 骨盤底筋トレーニング【YUI】 骨盤底筋トレーニング専門家 北條裕紀恵 , 2020 All Rights Reserved.